Lag frokosten innbydende og frisk

  • 23.02.2016, 13:32

Hei! Og wow.. Tusen takk for responsen p forrige innlegg! Jeg hadde aldri trodd at det skulle n ut til s mange, men la meg bare si at jeg er innmari glad for det. Vi lever i et samfunn hvor neste trend vil vre enda mer skremmende enn den forrige og jeg synes oppriktig synd p ungjentene som opplever dette som normalt og "in". Nr jeg var 13-14 r var jeg usikker, jvlig srbar og forskte please alt og alle. Og for vre helt rlig: Det var skikkelig dritt. Men i dag handler det ikke om stripe hret, putte papir i BH'en fra Hello Kitty og bli drita p n cider. Det handler om restylane, botox, fillers, hele trynet on fleek, silikonpupper, goals i sosiale medier og sist i rekka: rumpeforstrring. Sistnevnte og mten det ble lagt frem p fikk meg til koke litt, rett og slett. Jeg vil ikke at min framtidige datter skal prve se ut som en tjuering nr hun er 13 r og jeg vil ikke at hun skal bryte ned sitt eget speilbilde fordi hun ikke har rumpa til Kim K (eller Isabel) og leppene til Kylie Jenner fr fylte tjue.

Over til noe helt annet! I dag (og hver dag denne uka) skal jeg p jobb og da er det viktig med en god og mettende frokost. Jeg prver bli flinkere til slutte med smspisingen min og det har virkelig hjulpet spise noe fargerikt og innbydende p morgenkvisten.

I dag ble det knekkebrd med bltkokt egg, en skl vaniljekesam med ulike br og et glass smoothie. Ser det ikke deilig ut? Jeg har aldri vrt noe srlig frokostmenneske og har alltid foretrukket middagsmat til alle dgnets tider, men de siste mnedene har jeg blitt mer og mer glad i dagens frste mltid, s lenge det ser innbydende og friskt ut! To trre brdskiver kan liksom ikke sammenliknes, s dette er mitt lille hverdagstips i dag: St opp 10 minutter tidligere for lage en miniutgave av en hotellfrokost ;-) 



Alarmen som skulle gi beskjed om at egget mitt var ferdigkokt ringte midt i yebrynsformingen min og etter frokost satte jeg meg ned for knipse et par bilder til dagens frste innlegg. Det var da jeg la merke til de halvferdige brynene mine ;-) Haha. N skal jeg alts bare gjre meg ferdig p badet og s ta turen p jobb. Vi har akkurat pakket bort hele salget og n drukner butikken i vrnytt - s innmari deilig!

Kisses




Q. Vyvy

23.02.2016 kl.13:52

Ser digg!! Ha en super dag sta :-)
KRISTINEAM

23.02.2016 kl.15:16

Q. Vyvy: Tusen takk for det, gode du - i lige mde!! :-)
sceneteppe

23.02.2016 kl.15:35

S herlig!
Marie Svensson

23.02.2016 kl.19:07

Begynte bare sikle litt etter smoothie n, NAM!! Ha en fortsatt fin tirsdag, fine du :-)
KRISTINEAM

23.02.2016 kl.21:43

Marie Svensson: Haha, da fr du lage det i morgen ;-) Ha en kjempefin kveld, du ogs!!

23.02.2016 kl.19:55

Br med vanlijekesam er s utrooolig godt!
KRISTINEAM

23.02.2016 kl.21:43

Anonym: h ja, det er s nammis! HELT hekta for tiden :-)
Hege Kristin

23.02.2016 kl.22:49

nam, s godt ut!

bruker lage smotthie s ofte som mulig:)
KRISTINEAM

23.02.2016 kl.23:32

Hege Kristin: h, deilig! Det er godt hre:)
Christina Marie

23.02.2016 kl.23:00

eh den frokosten s digg ut! :-) Fikk lyst p smoothie og br n, naam! Jeg er egentlig et skikkelig frokostmenneske, men kombinert med at jeg er tidenes B-menneske som HATER st opp fr klokken elleve, s blir det aldri noen fancy frokost p meg. Ofte hopper jeg over den (ops) og spiser en trr brdskive eller en Skyr i frste forelesningstime, eller s jeg er heldig og klarer stappe i meg en trr skive eller to mens jeg lper rundt som en gal, hahaha. spise en god frokost er jo s verdt st opp 20 minutter tidligere for, men neida. At jeg aldri lrer!
KRISTINEAM

23.02.2016 kl.23:31

Christina Marie: Hahaha. Jeg er ogs TIDENES B-menneske, men jeg har heldigvis god nok tid p morgenen til lage skikkelig frokost likevel. Dersom jeg har grytidlige morgenforelesninger str jeg opp sammen med typen (som drar hjemmefra en halvtime tidligere enn meg) og p denne mten fr jeg tid til frokost. Og ellers har jeg jo enten sene forelesninger eller fri, og da er det i hvert fall ikke noe problem. Heldig snn sett! Men jeg skjnner godt hva du mener alts - svn er LIVET ;-)
maren

24.02.2016 kl.01:23

ser ut som en god smoothie, men vil ikke si at egg og melkeprodukter er sunt! fokuserer du p mer plantebasert mat vil du f s mye mer energi, helsefordeler og unng dyremishandling:/

I usa er det faktisk ulovlig kalle egg "sunt" eller "nringsrikt" tenk p det, bare en tanke jeg deler!

https://www.youtube.com/user/NutritionFactsOrg/search?query=egg

Jeg er glad du blogger igjen, leste bloggen din mye fr :)
KRISTINEAM

24.02.2016 kl.01:36

maren: Tusen takk for kommentaren, Maren! :-) Og for opplysningene!

Et kokt egg inneholder cirka 64% fett, 33% protein og 3% karbohydrater (lifesum) - sammensltt med mager vaniljekesam som inneholder mye protein og karbohydrater og en smoothie fylt med protein utgjr det en perfekt kombinasjon for meg og mitt kosthold i disse dager. Jeg skal nemlig litt ned i vekt og m spise litt annerledes enn til vanlig for f det til, og av erfaring er det dette kostholdet som fr meg dit. Men jeg setter uansett pris p tilbakemeldingen din og vil selvsagt forske spise mer plantebasert. Jeg er veldig glad i frukt og grnt, ogs ;-) Klem






hits




Design OG KODING av Albertine Lseth Vestvik